もう十年以上三か月に一回、歯学部付属病院に通っています。
お陰で歯垢０％、苦痛だった染め出し＆指導が楽しいくらいです（うそです）
今は補綴（ブリッヂ科）の方へ行く事になり、渋々通っています。
補綴はガリガリ削るし、それにつれ左肩が緊張で異様に痛くなるのが嫌なのです。
それはともかく、待ってる数分、このポスターを見て健口体操を
こっそりやってみるのです。
誰かに見られていたら恥ずかしいので、こっそりとうつむき加減で
やるのですが、やっぱり最後のグルグルは難易度が高く
美味く出来ません。
先日はこの絵をみて、笑ってる方がいて緊張をほぐす効果もありそうです。
顔の筋肉やベロの筋力を上げて嚥下力を高めるのでしょうか？
次回確認して来ます。
